“发”量告急！每日掉发的元凶是谁？

　　在日常生活中，很多人都会发现自己的头发在不断脱落，这在一定程度上是正常的生理现象。然而，如果每天掉头发的数量过多，就需要引起我们的重视了。那么，每天都在掉头发究竟是由哪些原因引起的呢？

 

　　首先，正常的新陈代谢是导致头发脱落的重要原因之一。头发有一个自然的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。处于休止期的头发会自然脱落，这是头发更新换代的正常过程。一般来说，每天掉落50到100根头发属于正常范围，不需要过于担心。

 

　　然而，如果每天掉头发的数量远超过这个范围，就可能是由其他因素引起的了。例如，脂溢性脱发是一种常见的头发脱落原因，它主要与遗传和雄激素水平过高有关。过多的雄激素会导致头皮皮脂腺分泌旺盛，产生过多油脂，进而堵塞毛囊，使头发逐渐变细、变软，脱落。此外，斑秃也是一种常见的脱发原因，它通常表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发斑，局部皮肤正常，无炎症或鳞屑。

 

　　除了上述原因外，营养不良、精神压力大、内分泌失调等也可能导致头发脱落。营养摄入不足，尤其是缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，会影响头发的正常生长，导致头发营养不良而脱落。长期精神紧张、焦虑、压力过大等，也会影响内分泌系统和神经系统，从而导致头发脱落。

 

　　此外，一些不良的生活习惯和护发方式也可能加剧头发脱落的情况。例如，频繁染发、烫发会损伤头皮和毛囊，使头发变得脆弱易断。使用劣质洗发水或过度清洁头皮也可能破坏头皮的油脂平衡，导致头发脱落。

 

　　针对每天都在掉头发的情况，我们可以采取一些措施来改善。首先，保持良好的生活习惯和饮食习惯，摄入足够的营养物质，避免过度染发和烫发。其次，注意头皮的清洁和护理，选择温和的洗发水和护发素，避免过度清洁和刺激头皮。后来，如果头发脱落情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。

 

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：每天都在掉头发可能是由多种原因引起的，我们需要根据具体情况进行分析和改善。通过保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意头皮的清洁和护理，我们可以有效地减少头发脱落的情况，保持头发的健康和美丽。