神经性脱发前期，身体在“喊”这些症状啦！

 

　　神经性脱发，大多与精神压力、情绪波动等因素密切相关。前期一个明显的症状就是头发变得容易出油。正常情况下，头皮分泌油脂能起到保护作用，但当神经性脱发开始冒头时，内分泌系统会因精神压力等因素出现紊乱。这会刺激皮脂腺过度活跃，分泌大量油脂。你可能原本两三天洗一次头，头发还能保持清爽，可突然间，一天不洗头发就油得能“炒菜”，而且头发还容易贴在头皮上，失去原本的蓬松感。

 

　　头皮瘙痒也是神经性脱发前期的常见表现。精神长期处于紧张、焦虑状态，会影响头皮的血液循环和神经调节功能。血液循环不畅，头皮得不到充足的营养供应，神经调节失衡，就会使头皮的敏感度增加，从而引发瘙痒。你会忍不住频繁地去抓挠头皮，这不仅无法缓解瘙痒，还可能损伤头皮，进一步加重脱发问题。

 

　　头发变得细软也是神经性脱发前期的一个重要信号。当精神压力过大时，毛囊的营养供应会受到影响，导致毛囊功能逐渐减弱。原本粗壮、有韧性的头发，会慢慢变得细软、脆弱。你可以留意一下，在梳头或者洗头的时候，是不是掉落的头发比以前细了很多，而且摸起来也没有以前那么有质感。

 

　　此外，睡眠质量下降也可能暗示着神经性脱发即将来临。精神压力会干扰我们的神经系统，让我们难以进入深度睡眠状态。你可能躺在床上，脑子里却像放电影一样，各种思绪不断，翻来覆去难以入睡。即使睡着了，也容易惊醒，多梦。睡眠不足会影响身体的新陈代谢和激素平衡，进而对头发的生长产生负面影响。

 

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：当我们发现这些神经性脱发前期症状时，一定要引起重视。及时调整自己的生活方式，学会释放压力，比如通过运动、冥想、听音乐等方式来放松身心。同时，要注意保持头皮的清洁，选择适合自己的洗发产品。只有这样，我们才能在神经性脱发还未造成严重后果之前，将其扼杀在萌芽状态，重新拥有浓密健康的秀发。