很多人觉得上了年纪的人才会脱发,但在我看来脱发的主要群体其实是25岁以下的年轻人。现在请各位回想一下——感觉自己头发开始变少,是从什么时候开始的?
这当然有特定原因,首要的原因是雄性激素的问题。男子二性征一般在22岁之前完成,这其中16~22岁一个重要的特征是体毛变得浓密,也就是雄性激素开始影响毛发的生长了。如果你天生有脱发基因,在16岁之前因为缺少雄性激素生成DHT,所以你显示不出来,等16岁之后,DHT浓度随着雄性激素的分泌而增加,脱发就开始逐渐发生了。从高三到大学,这是大多数男性脱发萌发的时间段,不管你之前的头发再好,未来都有ji其危险的趋势。
但雄性激素并不是大多的原因。学生时代之所以容易脱发,还有一些特定的诱因。这些诱因的意思是:你虽然本来就在脱发,但是由于一些特殊的环境,你脱发速度大大加快了。
zui大的诱因就是精神压力。一个学生,你不可能没有精神压力,甚至有人因为高考跳楼,这精神压力可能是你无法想象的巨大。精神压力是脱发zui大的杀手之一。精神压力大的情况下,人的血液循环容易引发局部障碍,导致头发供氧断裂,处于生长期的头发提前脱落;此外,精神压力对免疫系统和神经系统都有直接的影响,可能会导致一些免疫性的脱发情况,zui常见的就是斑秃;zui后,精神压力还有关激素调节,可能导致DHT短时间迅速升高,对于正处于雄性脱发的人来说,这无异于火上浇油,越脱越。
在我实际问诊的过程中,我发现凡是压力大的同学,头发一般都比较油,这是因为精神压力会刺激“皮质醇”的释放,让皮脂腺分泌更多的油脂,头发会变得很油,连皮肤也会变油。熬夜作战的同学们对头发、脸部出油应该不陌生,这不是偶然的,是身体已经开始抗议了。
除了精神压力之外,还有其他的脱发诱因也容易发生学生时代,比如熬夜、饮食油腻、纵欲过度和情绪不定,它们都是身体机能正常运行的破坏者,虽然靠着年轻人的体质可以压下去很多问题,但是积攒过多之后都形成了潜在的各种病症。很多癌症不是两天就形成,而是长期处于一种不健康的环境中,一步步坠入深渊。
新疆医学会学院温馨提示:怎样缓解压力,这是一个大的课题,有医学方面的,但更多是自我的认知和调节。作为医生,我希望大家能认识到,不管是学业、工作还是情感,都不如个人健康更重要,豁达的心态不仅成就个人的好体质,也同样有利于事业和生活的进步。生活已经不易,就不要再苛刻自己,轻松上阵、稳步前行。这几天是高考时间,压力自不可估量,也希望考试的学生,还在社会打拼的人们,都珍惜自己zui大的本钱。
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