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如何预防脱发

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院医师介绍，近年来，脱发现象越来越普遍，许多年轻人也患有脱发。这种病对患者的影响很大，不仅危害身体健康，也伤害正常心理。下面就请皮肤病医院的专家来介绍一下脱发的知识。希望大家在生活中能更好的预防脱发。

　　如何预防脱发

　　患者要注意心理调节，消除脱发带来的压抑和紧张。如果精神压力过大，心理压抑一天比一天深，脱发的症状可能会更严重。患者日常生活作息要有规律，在保证充足睡眠的同时保持良好的精神状态，可以有效防止脱发。

　　烟酒会刺激患者的皮肤，不利于毛发的生长。患者应戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大葱、芥末等。此外，油腻食物和油炸食物会导致皮肤油脂分泌过多，出现脂溢性脱发。所以油炸食物和油腻食物也要禁食。

　　脱发患者也要注意防晒。当天气干燥，阳光强烈时，他们应该注意防晒，外出时使用太阳伞。防止脱发，还应该控制洗头次数。天气干燥寒冷时洗头不要太频繁，冬天洗头次数控制在两三次。

　　温馨提示:乌鲁木齐大西北皮肤病医院是一家以皮肤病为主的综合性皮肤病医院，这里聚集了大量的皮肤科医生和现代高精的医疗设备。如果您对皮肤健康有任何疑问，可以通过我们的官网咨询我们的专家。祝你身体健康。