拉扯性脱发：扎马尾、戴发箍的隐形伤害

 

　　拉扯性脱发（牵引性脱发）是一种因外力长期牵拉头发导致的脱发类型，常见于频繁扎马尾、编辫子或佩戴过紧发饰的人群。其核心机制在于头皮毛囊受到持续性物理压力，引发毛囊缺血、炎症反应，最终导致毛囊萎缩或坏死。

 

　　1.发型与脱发的关联

 

　　长期将头发扎得过紧（如高马尾、发髻）或使用细橡皮筋、金属发夹等工具，会持续压迫头皮，导致毛囊血液循环受阻。数据显示，扎发过紧者中，毛周角蛋白管型（PKC）的患病率高达81.16%，表现为毛干上出现白色套状物。此外，总在同一位置分缝或佩戴过紧发箍，会加剧局部毛囊的机械性损伤。

 

　　2.典型症状与危害

 

　　初期表现为头皮轻微疼痛、发际线后移或额角头发稀疏，严重时可见毛囊红肿、局部脱发斑块。长期未干预可能导致毛囊永久性损伤，头发无法再生。此类脱发多见于女性，尤其是年轻群体，因审美需求频繁改变发型，增加了患病风险。

 

　　3.预防与护理建议

 

　　发型调整：避免长时间紧扎头发，可尝试低马尾、侧编发等松散发型，或佩戴宽发带、柔软发绳。

 

　　头皮护理：睡前取下发饰，轻柔按摩头皮促进血液循环；选择温和洗发水，避免脱脂或碱性过强的产品。

 

　　生活习惯：减少烫染频率，避免化学损伤；保持充足睡眠，缓解精神压力；均衡饮食，补充蛋白质、维生素B族及铁、锌等矿物质。

 

　　4.医学干预与治疗

 

　　若出现持续性脱发，需及时就医排查病因。早期可通过外用米诺地尔促进毛囊再生，或口服营养补充剂（如胱氨酸、鱼肝油）改善发质。若毛囊已严重萎缩，可考虑植发手术，但需经专业评估。

 

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：拉扯性脱发多因日常习惯不当引发，早期干预可逆转损伤。若出现头皮疼痛、脱发加剧等症状，请及时前往正规医院就诊，避免盲目用药或拖延治疗。