过度烫染伤头发？减少损伤的小技巧

 

　　烫染前做好“防护准备”是关键。染发前1-2天避免洗头，头皮自然分泌的油脂能形成保护膜，降低化学药剂对头皮的刺激；烫发前可涂抹含角蛋白或水解蛋白的护发精华，在发丝表面形成隐形屏障，减少高温对毛鳞片的破坏。若选择染发，尽量挑选含天然植物成分的产品，避免使用含氨、过氧化氢等强刺激性化学物质的染剂，这类成分会加速头发水分流失，让发质变得更差。

 

　　烫染后的护理需更注重“修复与滋养”。洗发时水温控制在38℃以下，过热的水会带走头发油脂，加重干燥；选择含神经酰胺、玻尿酸的修复型洗发水，这类成分能填补毛鳞片缝隙，恢复发丝光泽。吹发前先涂抹含摩洛哥坚果油或霍霍巴油的护发精油，从发中至发尾涂抹，既能隔绝高温伤害，又能锁住水分；吹风机距离头发15厘米以上，用低温档快速吹干头皮，发丝部分自然晾干或用冷风定型。

 

　　日常习惯对头发健康的影响同样不可忽视。减少梳头次数，尤其是湿发时避免用力拉扯，可选择宽齿木梳或气垫梳，从发尾开始轻柔梳理；避免长时间暴晒，紫外线会分解头发中的蛋白质，外出时可戴宽檐帽或使用含防晒值的护发喷雾；定期修剪分叉发尾，每6-8周剪掉1-2厘米，防止分叉向上蔓延导致整根头发断裂。饮食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如三文鱼、核桃，以及富含维生素E的菠菜、杏仁，这些营养素能从内部滋养毛囊，让头发更强韧。

 

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：烫染后若出现头皮红肿、瘙痒或大量脱发，可能是过敏或化学损伤的信号，需立即停止使用相关产品并及时就诊；日常护理中若发现头发弹性变差、易断，可适当减少烫染频率，给头发足够的修复时间。