从脱发位置看类型：你是哪种脱发？

 

　　前额发际线后移是男性常见的脱发表现，初期可能仅表现为两侧额角上移，逐渐形成“M”型，严重时发际线整体后移，甚至与头顶脱发区域相连。这种脱发多与遗传因素相关，雄性激素在5α-还原酶作用下转化为双氢睾酮（DHT），攻击毛囊导致其逐渐萎缩。此外，长期熬夜、精神压力大、饮食高油高糖等习惯，可能加速这一过程。女性若出现发际线后移，多与激素波动或长期扎紧马尾、频繁烫染等物理刺激有关。

 

　　头顶脱发是另一种典型类型，男性常表现为“地中海”式稀疏，女性则多表现为头顶发缝逐渐变宽。头顶毛囊对DHT的敏感性较高，遗传因素仍是主因，但压力、睡眠不足、营养不良等外部因素也会加重脱发。例如，长期节食导致铁、锌、蛋白质等营养素缺乏，或频繁使用高温美发工具损伤头皮，都可能让头顶头发更易脱落。

 

　　两侧鬓角或后枕部脱发相对少见，若局部出现斑块状脱发，边界清晰且头皮光滑无炎症，需警惕斑秃。这种脱发多与自身免疫异常、精神压力或内分泌失调有关，可能突然发生，也可能反复发作。若脱发区域伴随红肿、瘙痒或鳞屑，则可能是脂溢性皮炎或头皮真菌感染，需通过调整作息、清洁头皮或改善饮食来缓解。

 

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：脱发类型多样，成因复杂，若脱发持续加重或伴随头皮异常，建议及时记录脱发位置、频率及生活习惯变化，为后续护理提供参考。日常保持规律作息、均衡饮食、减少烫染，有助于维护头皮健康。