不用吃药也能防痘、祛痘

来源 : 乌鲁木齐大西北医院

　　痤疮也就是我们常说的青春痘，其实绝大多数可以无需药物治疗。痤疮若不处理约2个月即可自愈，但被挤过的痤疮要长达8个月才能。有些学生满脸暗疮，以为是青春期导致，其实熬夜打游戏也会助长痘痘，可谓伤上加伤。不用药也能祛痘？是真的！

　　什么！不用吃药也能防痘、祛痘？非药物的方法处理痤疮其实才是zui理想的，应该作为选择的治疗方法。

　　战痘Step1：防“堵车”要洗洗

　　环境污染越来越严重，MM每天就像生存在粉尘堆中，因此日常好清洁非常重要。防止皮脂腺“堵车”，一般来说，每天清洗脸部2-3次比较合适，天气热洗3次，天气冷洗2次。

　　“但是清洗过度也不行，皮脂腺洗得‘软趴趴’毫无支撑力，也容易堵，”许绍基说，清洁过后觉得皮肤干燥可以擦点乳液或凝胶，但zui好不要擦乳霜，油类（精油等）更不可取。

　　战痘Step2：挤痘爽？惨才对！

　　皮脂腺的表皮很薄，若加上通道“堵车”，一挤就会挤破表皮，脂肪酸跑到皮脂腺外面去，引起异物反应——身体以为脂肪酸是大量的细菌，马上再派遣大量的白血球士兵过来，战场瞬间扩大四倍！

　　这就意味着发炎的范围也扩大了四倍。

　　“一颗普通的痘痘，只要不挤它、不引起发炎，大概2个月就可以慢慢消掉，”许绍基解释说，若用手或其他工具挤迫痘痘，引起发炎，要8个月才能。

　　如果有脓液，建议用消毒的针轻轻挑掉，然后消毒痘痘表面，再涂点抗生素药膏即可，千万别手贱乱挤痘。

　　战痘Step3：不吃“雄食物”。

　　雄激素是皮肤冒痘的主犯，目前有两类食物已经被“揭穿”会提高体内雄激素水平。一个是含有动物雄激素的奶类制品，如牛奶、冰淇淋、酸奶等，另一个则是MM爱到入骨的甜食。

　　而对于常说的薯片、油条等油炸食品，目前仍没有数据支撑，要靠美眉们的个人经验，有些人吃了没问题可以继续吃，有些人吃了马上爆痘就要戒口。

　　战痘Step4：来点雄激素对抗物

　　身体有一个物质专门与雄激素“打对台”，那就是性激素结合蛋白。即使雄激素没有升高，但性激素结合蛋白减少了，也容易爆痘、长粉刺，比如女性月经前无缘无故爆痘。

　　虽然月经前的生理波动无法控制，但女性仍有一个“绝招”对抗雄激素——减压。

　　

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