如何缓解脱发的4种方法！

来源 : 乌鲁木齐大西北医院

　　每天掉50到100根头发是很正常的事，但是如果超出这个量，就有可能是脱发症了。大量脱发在医学上称为秃头症，致病原因是头发的正常生长周期紊乱，发囊病变并被疤痕组织替代。脱发会影响头皮甚至全身的健康。脱发可能由遗传，激素分泌，身体状况，服药所致。男女老幼都有可能遇到脱发的问题，但通过治疗和改变生活习惯，脱发的问题也会得到缓解。

　　方法

　　1防止脱发加剧

　　1释放压力。压力过大可能会造成不同程度的脱发，因此要放松心情。通过冥想，散步，做瑜伽可以舒缓压力。你也可以通过记笔记来搞清楚每天的压力来源。因为压力造成的脱发问题是可以缓解的，一旦消除压力，头发可能就会再生。以下几种脱发是由于压力过大所造成的：

　　在重压之下，发囊可能会因此而进入休眠期，造成静止期脱发。短短几个月内，受损的头发会在你梳理或者清洗头发的时候脱落。

　　患有拔毛癖的人会无法抑制自己的冲动，将毛发从头皮上，眉毛上和其他身体部位上拔除。拔毛癖是某些人应对压力，紧张，孤独，无聊和沮丧的方法。

　　压力也会导致局限性脱发。局限性脱发会让人体的免疫系统攻击毛囊，导致脱发。

　　2呵护头发。不要梳绑得过紧的头型，比如梳辫子，发髻或者扎马尾。不要使劲拽或揉搓头发。洗发的时候动作轻柔，多用温水而不是热水。梳头时不要太用力，梳齿间距较大的梳子可以防止拽掉头发。此外尽量不要过度美发，避免烫发，卷发或者热油护理。

　　3喝水。发干的四分之一都是水构成的。每天至少用230毫升左右的水杯喝8杯水，充足的水份有利于头发的生长。

　　4饮食中添加草药。鼠尾草可以提升头发浓密度，迷迭香可以促进头发生长，这两种草药都可以在做饭时使用。每周都要食用这些草药，迷迭香zui好买新鲜的，不要晾干的。营养均衡的膳食可以避免脱发。

　　你也可以将迷迭香和杏仁油混合，然后将混合物直接涂抹在脱发的头皮处。

　　方法

　　2采用好方法治疗脱发

　　1在患处涂抹洋葱汁。在头皮上涂抹洋葱汁可以很好的治疗局部脱发。洋葱中所含有的硫磺物质可以刺激胶原蛋白的产生，从而促进头发生长，有些学者则认为洋葱类黄酮可能有消炎的功效。尽管商店里可以买到洋葱汁，但你也可以按照以下步骤自己制作：

　　将洋葱切成小块。

　　用手或者果汁机将洋葱榨汁。

　　将洋葱汁涂在头皮上，保持十五分钟。

　　轻轻地洗头发。

　　每周用洋葱汁涂抹头皮两到三次。

　　2将大蒜和椰子油混合。与洋葱一样，大蒜里也富含硫，可以帮助头发生长。椰子油中则富含脂肪酸，矿物质和蛋白质，可以增强头发韧性，防止脱发。大蒜中含有的铁和钾可以让头发更加健康。大蒜椰子油的制作方法如下：

　　准备好几瓣蒜和椰子油。

　　将蒜瓣压碎。

　　将压碎的蒜瓣和一茶匙椰子油混合。

　　将混合物煮开，缓缓搅拌。

　　等混合物放凉以后，将其轻轻地涂抹在头皮上，然后慢慢按摩。每周进行此操作两到三次。

　　3补充辣椒素。一项关于生长激素和胰岛素样生长因子的研究表明辣椒素，也就是辣椒中所含的辣味物质，可以促进头发生长。实验对象每天服用6毫克辣椒素，持续了5个月。你可以咨询医生，吃一些含有辣椒素的补剂。

　　4用荷荷巴油按摩头皮。将荷荷巴油按入头皮和头发中，尤其要注意按摩脱发的部位。荷荷巴油可以消炎，或许正因为此，使用荷荷巴油可以改善某些脱发问题。荷荷巴油可以在保健品店或者蔬菜店买到。

　　方法

　　3通过专业方法治疗脱发

　　1咨询医生。如果担心脱发加剧，请及时就医。治疗脱发的方法很多，可以通过服药，镭射治疗和手术来改善病情。你可以根据时间，金钱和脱发的程度来选择合适的。

　　2有的时候雌激素缺乏和甲状腺疾病也会导致脱发。确诊并治疗这些疾病或许可以让身体重获健康，缓解或者脱发。

　　3服用药物。美国食品药品监督局批准了两种治疗脱发的药物。一种叫米诺地尔(落健)，是一种液体状或者泡沫状的非处方药，在各大药店有售。这种药物可以治疗男女脱发，也是女用治疗脱发的药物。两次将药物涂抹在头皮上，可以促成新发生成或防止脱发加剧。二种药物是非那雄胺(保发止)，是一种男用处方药，每日服用一粒。很多服用此药的人都发现脱发减缓或新发生成。两种药物都要坚持服用才能保持效果。

　　米诺地尔的副作用包括头皮不适，面部和手部汗毛浓密，心跳加速。

　　非那雄胺有些不太常见的副作用，包括性欲减退，性功能下降，增加患前列腺癌的可能性。怀孕的女子切忌接触碎药片。

　　4手术。针对长期的脱发症状，可以考虑通过植发手术和生发手术来治疗。医生可能会移除少许含有头发的皮囊，然后将其移植到斑秃的部分，手术前医生可能会让你服用脱发药物，以保证良好的手术结果。

　　治疗秃头的手术价格昂贵且疼痛异常，还有可能感染或者留下疤痕。

　　5镭射。 不论男女都可以通过温和的激光生发梳，比如赫尔曼可丝镭射生发梳来治疗脱发，这种已经被美国食品药品监督局认可。激光生发梳可以在家使用，你可以从头皮一端梳到另一端，然后再从两侧梳到发心。每四秒钟会有嘀嘀的声响提醒你要换个方向梳了。zui新研究表明，激光生发梳(每周使用三次)的确可以促进生发。

　　每个疗程持续时间十到十五分钟。每周应该进行三个疗程。

　　方法

　　4了解自己的脱发情况

　　1了解自己的脱发情况。你的脱发可能集中在发心，可能集中在周边。你的头发是不是一把一把的脱落?你是只有头发脱落还是全身毛发都脱落?你的头皮上有没有成片的鳞片状皮癣?搞清楚脱发的症状可以帮你确定脱发的原因。

　　2搞清楚脱发的根源。脱发可能发生在任何年龄段，造成脱发的原因也各不相同。激素分泌情况的改变，疾病，烫伤外伤都可能导致脱发。家族遗传的雄性激素脱发，由双氢睾酮或雄激素分泌导致的斑秃都可能是脱发的原因。头皮部位血液循环不畅，维他命缺失，头皮屑或者长期戴帽子都不会导致脱发。此外，外祖父的脱发基因导致孙辈脱发的说法也是不实的。

　　雄性激素脱发又称斑秃，男女都有可能患病。男性患者发际线在前额缩减成M状，女性虽然发际线还在，但是会后移。

　　局部性的脱发症状为头皮上出现硬币大小的斑秃，这可能是是患有斑型脱发的征兆。

　　如果激素分泌变化紊乱，比如经期的妇女，可能会遭遇脱发的困扰，可考虑及时就医。

　　精神和身体的刺激也可能导致脱发。洗头和梳头时可能会脱落小把的头发，导致你的头发变得不再浓密，但是出现斑秃的可能性很小。

　　甲状腺功能减退或不足会导致脱发。治好甲状腺疾病后脱发可能就会自然停止了。

　　如果你的全身都出现脱发症状，那么这可能是化疗等医疗手段造成的。通常情况下头发会重新长出来。

　　皮肤癣也有可能造成脱发。成片的鳞片状皮肤癣可能会蔓延到整个头皮，造成头发韧性下降，头皮红肿流脓。

　　3了解秃头带来的隐患。 如果你的脱发是由雄激素源导致，而非因为疾病或者外伤导致，请了解发脱发可能带来的健康隐患。秃头症的男子更容易患冠心病，前列腺肥大，糖尿病，肥胖和高血压。因为雄性激素导致脱发的女性患多囊卵巢综合症的可能性更大。

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　　小提示

　　你可以通过戴假发围头巾来遮蔽脱发。如果脱发是因为接受医疗所致，那么保险可能会报销假发的花费。为此医生必须开具证明。

　　警告

　　如果你在家试尽方法却无法减缓脱发，请咨询医生。如果孩子出现不明原因的脱发也请及时就医。脱发有时会是更严重疾病的征兆。

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